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夜猫子15道救肤大法

2012/2/8 12:27

食尚小米
食尚小米 blog
美食中国授权原创博客
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1、大脑

受伤原因:熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅,因此大脑感到加倍的疲劳。

解馋大补:鸡蛋、鱼籽

营养解析:大脑很挑剔,只喜欢既美味又有营养的食物,偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品,比如鸡蛋的蛋黄就含有大量的卵磷脂,有很高的营养价值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分,而且味道鲜美。

小米美食定制—北极贝鱼籽蒸蛋羹

北极贝鱼籽蒸蛋羹

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